JOGA

Sesje jogi w Szkole Podstawowej nr 1 w Łukowie przy ul. Stasia i Nel (tzw. Mała jedynka):

Poniedziałki i środy o godzinie 18:00 (koniec 19:15)

Do praktyki należy zabrać własną matę oraz koc do relaksu (jeśli nie masz maty, istnieje możliwość bezpłatnego wypożyczenia – proszę wcześniej o kontakt tel. 501-280-558)

Sesję płatne: 20 zł za wejście lub 120 zł za 8 wejść do wykorzystania w 4 tygodnie

 

Zajęcia jogi w klubie Platinium Fitness & Gym w Łukowie przy ul. Jana Pawła II 37:

Wtorki i czwartki o godzinie 16:30 (koniec 17:45)

Zachęcam do zabrania własnej maty oraz koca do relaksu (można skorzystać z mat klubu)

Zajęcia w ramach karnetu klubu (http://www.platiniumgym.pl/lukow/ (pojedyncze wejście 20 zł)

 

Joga na trawie w Łukowie – boisko sportowe przy ul. Parkowej (tereny za Lidlem, niedaleko ogródków działkowych):

Soboty o godzinie 9:00 (koniec  10:00)

W czerwcu: 2, 15, 29

W lipcu: 6, 20 ,27

W sierpniu: 3, 10, 17, 31

Wstęp bezpłatny

 

Moja przygoda z jogą:

Praktykuję jogę od 2013 roku. W czerwcu 2018 roku ukończyłam roczne studia podyplomowe „Akademia Praktyków Jogi” na Górnośląskiej Wyższej Szkole Handlowej w Katowicach. W czerwcu 2019 roku ukończyłam roczny kurs doszkalający dla nauczycieli jogi (pogłebionej praktyki vinyasa krama jogi) zorganizowany i prowadzony przez Olgę Szkonter (www.olgaszkonter.pl).

Od października 2018 roku prowadzę regularne zajęcia jogi.

Uczę ruchu połączonego z oddechem.

Moją jogiczną misją jest pokazać, że joga jest dla każdego, bez względu na ograniczenia w ciele.

Sesja jogi zaczyna się medytacją kierującą myśli do ciała i pogłębiającą świadomość oddechu. Następnie jest praktyka asan (pozycji), a na koniec 10-15 minut relaksacji.



Zapraszam Cię na sesje jogi ze mną, 
                       Lui