JOGA

Sesje jogi w Szkole Podstawowej nr 1 w Łukowie przy ul. Stasia i Nel (tzw. Mała jedynka):

Poniedziałki i środy o godzinie 18:00 (koniec 19:15)

Do praktyki należy zabrać własną matę oraz koc do relaksu (jeśli nie masz maty, istnieje możliwość bezpłatnego wypożyczenia – proszę wcześniej o kontakt tel. 501-280-558)

Sesja płatna 25 zł za wejście lub 140 zł ważny 30 dni od daty zakupu (zajęcia 2 razy w tygodniu)

wejście na salę bocznymi drzwiami (od cmentarza)

Sesje jogi dla DZIECI w Szkole Podstawowej nr 1 w Łukowie przy ul. Stasia i Nel (tzw. Mała jedynka):

piątki o godzinie 16:30 (koniec 17:30)

zajęcia dla dzieci w wieku 6-12 lat - joga poprzez zabawę

Sesja płatna 20 zł za 1 wejście

wejście na salę bocznymi drzwiami (od cmentarza)

Zajęcia jogi w klubie Platinium Fitness & Gym w Łukowie przy ul. Jana Pawła II 37:

Wtorki o godzinie 17:30 (koniec 18:30)

czwartki o godzinie 17:00 (koniec 18:00)

Zachęcam do zabrania własnej maty oraz koca do relaksu (można skorzystać z mat klubu)

Zajęcia w ramach karnetu klubu (http://www.platiniumgym.pl/lukow/ (pojedyncze wejście 20 zł)

Sesje indywidualne

Sesje dla osób, które potrzebują intymności lub praktyki zbudowanej tylko dla nich - kontakt tel, 501-280-558 lub przez e-mail: luizaporowska.sklep@gmail.com

Kobiecy weekend z jogą w Gołębniku w dniach 28.02-01.03.2020

więcej informacji: https://business.facebook.com/events/589821638223527/

lub tu: https://luizaporowska.pl/glowna/53-weekend-z-joga-3-4-osobowy

i tu: https://luizaporowska.pl/glowna/52-weekend-z-joga-2-osobowy

lub telefonicznie: 501-280-558 i e-mail: luizaporowska.sklep@gmail.com

Moja przygoda z jogą:

Praktykuję jogę od 2013 roku. W czerwcu 2018 roku ukończyłam roczne studia podyplomowe „Akademia Praktyków Jogi” na Górnośląskiej Wyższej Szkole Handlowej w Katowicach. W czerwcu 2019 roku ukończyłam roczny kurs doszkalający dla nauczycieli jogi (pogłebionej praktyki vinyasa krama jogi) zorganizowany i prowadzony przez Olgę Szkonter (www.olgaszkonter.pl).

Od października 2018 roku prowadzę regularne zajęcia jogi.

Uczę ruchu połączonego z oddechem.

Moją jogiczną misją jest pokazać, że joga jest dla każdego, bez względu na ograniczenia w ciele.

Sesja jogi zaczyna się medytacją kierującą myśli do ciała i pogłębiającą świadomość oddechu. Następnie jest praktyka asan (pozycji), a na koniec 10-15 minut relaksacji.