JOGA
Sesje jogi w Szkole Podstawowej nr 1 w Łukowie przy ul. Stasia i Nel (tzw. Mała jedynka):
UWAGA- we wrześniu aż do odwołania zajęcia odbywają się w sali gimnastycznej Szkoły nr 1 przy ul. Partyzantów (remont na Stasia i Nel)
Poniedziałki i środy o godzinie 18:00 (koniec 19:15)
Do praktyki należy zabrać własną matę oraz koc do relaksu (jeśli nie masz maty, istnieje możliwość bezpłatnego wypożyczenia – proszę wcześniej o kontakt tel. 501-280-558)
Sesję płatne: 20 zł za wejście lub 120 zł za 8 wejść do wykorzystania w 4 tygodnie
Zajęcia jogi w klubie Platinium Fitness & Gym w Łukowie przy ul. Jana Pawła II 37:
Wtorki o godzinie 17:30 (koniec 18:30)
czwartki o godzinie 17:00 (koniec 18:00)
Zachęcam do zabrania własnej maty oraz koca do relaksu (można skorzystać z mat klubu)
Zajęcia w ramach karnetu klubu (http://www.platiniumgym.pl/lukow/ (pojedyncze wejście 20 zł)
Kobiecy weekend z jogą w Lipowej Dolinie w dniach 15-17 listopada 2019
więcej informacji: https://www.facebook.com/events/2439141643034148/
lub telefonicznie: 501-280-558 i e-mail: luizaporowska.sklep@gmail.com
Moja przygoda z jogą:
Praktykuję jogę od 2013 roku. W czerwcu 2018 roku ukończyłam roczne studia podyplomowe „Akademia Praktyków Jogi” na Górnośląskiej Wyższej Szkole Handlowej w Katowicach. W czerwcu 2019 roku ukończyłam roczny kurs doszkalający dla nauczycieli jogi (pogłebionej praktyki vinyasa krama jogi) zorganizowany i prowadzony przez Olgę Szkonter (www.olgaszkonter.pl).
Od października 2018 roku prowadzę regularne zajęcia jogi.
Uczę ruchu połączonego z oddechem.
Moją jogiczną misją jest pokazać, że joga jest dla każdego, bez względu na ograniczenia w ciele.
Sesja jogi zaczyna się medytacją kierującą myśli do ciała i pogłębiającą świadomość oddechu. Następnie jest praktyka asan (pozycji), a na koniec 10-15 minut relaksacji.
Znajdź nas