Jeśli chcesz zacząć przygodę z jogą albo tylko sprawdzić na czym to polega, to jest kilka rzeczy, o które warto zadbać. 

 

1. Jeśli wybierasz się na zajęcia do szkoły jogi, to warto najpierw zadzwonić i zapytać, co należy ze sobą zabrać. Na sesje jogi, które ja prowadzę, najlepiej ubrać się w wygodny strój, który nie krępuje ruchów. 

2. Jogę praktykujemy bez butów i najlepiej też bez skarpetek, czyli całkiem boso. Dlatego nie musisz zabierać obuwia na zmianę.