Joga na żywo - pakiet - dwa poniedziałki

spotykamy się w poniedziałek o godzinie 18:00 (czasu polskiego GMT+1)

co mam dla Ciebie:

- 2 sesje każda po 60 minut - zaczynamy wyciszeniem, skierowaniem uwagi do ciała, oddechu i umysłu, następnie poprowadzę nas przez część asanową (czyli "gimnastyka"), zakończymy 10 minutowym relaksem, w którym ciało odpuszcza i przyjmuje to, co zadziało się na macie

- joga w domu, bez wychodzenia, w dowolnym stroju, na macie lub bez maty (wystarczy dywan, koc lub ręcznik plażowy)

- sesja obędzie się za pośrednictwem ZOOM.US - portal, który umożliwia wirtualne spotkania - dla Ciebie korzystanie z portalu jest bezpłatne, jedyne co będzie potrzebne, to instalacja (download) narzędzia ze strowny https://zoom.us/

- internetowa joga jest moją odpowiedzią na czas, w którym nie mamy możliwości korzystać z zajęć w grupach

- jest to również rozwiązanie dla osób, które nie lubią być i ćwiczyć w grupie, ale potrzebują czuć, że są w tym samym czasie i w tej samej rzeczywistości z osobą prowadzącą oraz tymi, którzy razem z nami stają na macie 

- internetowa lekcja jogi daje Ci swobodę i komfort, robisz to we własnej przestrzeni oraz w dowolnym stroju;)

- mam też bonus - po sesji wysyłam nagranie, które będzie dostępne do odtworzenia przez 48 godzin od momentu wysłania - możesz powtórzyć sesję lub możesz skorzystać w przypadku, gdy nie udało Ci się być z nami na żywo

To jak, będziesz ze mną na macie?